药物：八珍丸
汤药：当归10g、川芎10g、党参10g、黄芪10g、阿胶5g。
做法：将当归、川芎、党参、黄芪浸泡2小时，洗净，放入砂锅中，将2碗水（用家中盛米饭的碗量）加入砂锅中，洗一枚鸡蛋同放入砂锅中，中火煎，开后10分钟关火。取出鸡蛋去壳，然后连同阿胶重新放入砂锅中，开火加热，开后5分钟关火。将药汤连同鸡蛋倒入碗中，药渣仍留在砂锅中，以备下次煎用。药放温后，食鸡蛋，饮药汤。适合每晚睡前服用。
食疗[方一>
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二>
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三>
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
[方四>
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
[方五>
黑大豆10阗克，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。
本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人， 《图经本草》曰：“久服令人身重”。
[方六>
黑驴肉500克，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即成。
本方有补血益气功效。适用于虚弱劳损，风眩，心烦。
本方出自《饮膳正要》，原方用于“风狂，忧愁不乐，安心气”，为补血益气方。久病体虚，或劳伤过度，气血耗损，则见劳损；血气不足，不能上荣头目，则见虚风眩晕；气血亏虚，心神失养，则见心烦。法宜补血益气。方中重用驴肉为主，血肉有情之物，大能补血益气；以豆豉为辅佐，兼清心除烦，合用而为补血益气之方。本方补气血重在补血，用治气血亏虚而以血虚为主。
1、当女人出现大量掉头发的现象
现在的时代有很多人都会大部分的掉头发，但却几乎没有人引起重视。实际上脱发是一件很危险的现象，一般这种现象能表现出身体出了不少的异常，而且如果长时间脱发，这肯定是气血不足所造成的现象。头发能体现出我们人体的身体是否健康，所以一旦头发出现了什么问题，必须要引起重视，并且补足气血。
2、平时睡眠不好也会造成气血不足
通常睡眠效果比较差的，都会有气血不足的因素存在。部分气血不足的人都是因为气血不够好所以才会导致没办法睡着，从而导致晚上睡不着的症状。如果常常存在失眠，不仅仅要想想是不是气血不足的原因了，还得根据自身的状况来考虑别的病是否出现在自己身上了。
3、如果月经异常会使女人气血不足的
缺少气血的女人经常也会在月经期间表现出来。往往女性身体的气血不好好流畅的时候就会引起血瘀，从而使月经的正常周期受影响。大多数血气不足的女人在来例***的时候都会有偏少，痛经等这些现象，是一件十分不好过的事情。
所以女性要想使自己拥有好气血，可以通过改善平时的饮食习惯来获得。可以通过多吃一些比较有营养而且价值较高的食品来增加自己的气血。在充足的运动中让气血变得更好，并且让自己的身体变得更加灵敏轻松。
气血主要来源于先天储存和后天运化吸收。当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。若机体患一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，也会出现气血不足。
气血不足简单的来说就补气血。如何补呢？中医认为有几个方法，第一个是通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉，可以用一些健脾养胃的药物，来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收气血的能力增强了，这是一个补法，补脾胃。再一个补法就是直接补气血，用一些补气健脾的药把气血直接补起来。另一个气血不足的调理还是要适当的运动。中医认为小量的运动可以强化气血的运行的状态，可以导致气血的运行旺盛，生化旺盛，所以说运动也是调补气血的很好的方法。再一个就是补气血的时候还要注意要补肾，通过补肾经，因为肾为先天，把肾气补足了，脾胃的运化也会足，肾精足力和化生气血的能力也会足，通过这些方法来整体的调整。
心情也会有一定的影响，所以时刻保持好心情哦！早睡早起，身体倍棒！
小儿气血不足的症状是什么
小儿气血不足的症状是什么，气血不足是很多朋友都有的毛病，气虚主要的症状是乏力、倦怠、自汗，儿童在平时也会出现有气血不足的情况，以下来了解小儿气血不足的症状是什么？
小儿气血不足的症状是什么1小孩子一般气血旺盛的很，不过有些小孩子会有气血不足的情况，发生这种情况的时候注意要加紧治疗，不要拖延，气血不足也就代表着小孩子生病了，一定要尽快治疗。小孩子气血不足的症状。一般会有心慌气短、头晕乏力、食欲不振、扁平指甲等等情况，家长要注意观察，有不对的地方一定要尽快去医院检查还有治疗，越早发现越早治疗对孩子的伤害就越小，千万不要拖延治疗。
1、看笑容
爱笑的孩子，不论是婴儿还是大一些的孩子，都是代表身体内部的平和与协调，只要是身体内气血两亏、寒湿重，身体终会有这儿或那儿的不舒服。小婴儿只能用哭声来表达，也就是说，动不动就哭的孩子肯定有问题，大一些的孩子也很少能准确能表达身体内哪不舒服。
所以，只要这个孩子吃饭、睡觉能保质保量，而且这个孩子整天都很开心、爱笑，这就是孩子身体健康的标志，如果一个爱笑的孩子慢慢变的不爱笑了，说明这个孩子最近身体出现了不适，我们父母就要注意了。
2、看眼神
气血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。
小孩子气血不足一般的治疗方法为食物，因为小孩子会有气血不足的情况一般因为贫血或者是长期生病这样的情况导致的，食疗就是非常有效的方法。一般在饮食上可以多吃一些黑木耳还有猪血鸭血或者是动物肝脏等等食物，严重情况的还可以口服一些补血的药。
小儿气血不足的症状是什么21、看皮肤
健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血充足的表现；如果孩子脸色发暗、发青、发黄、发白，则代表孩子身体内寒湿重，胃肠功能差，消化不良，贫血等。
2、看头发
健康的孩子头发乌黑、浓密、柔顺；头发稀少、发黄、竖着的、不服帖，则说明孩子气血不足或营养失衡。
3、看耳朵
耳朵形状完美、圆润，摸上去肉多骨少、柔软的，代表孩子先天肾气足，而耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的孩子则先天不足，说明在整个怀孕期间母亲身体内气血两亏、寒湿重，已经影响到了孩子的健康。
小孩气血不足多伴贫血，营养不良等情况，因此建议在饮食上营养要多元化，补充含铁较多的食物，如猪血、瘦肉、奶制品、豆类和新鲜蔬菜瓜果等，防止贫血，促进铁质吸收，还可使用补气的`中药材煮粥煲汤喝。同时养成良好的饮食习惯，有规律有节制定时进食，缓解气血不足的症状。
小儿气血不足的症状是什么3孩子气血不足的症状主要有头晕、消化不良、上呼吸道感染、心率加快等，一般可分为神经系统症状、消化系统症状、呼吸道症状、心血管系统症状等。
1.神经系统症状：气血不足的儿童常出现头晕、乏力、耳鸣、头昏、注意力难以集中等神经系统症状，易出现记忆力差、嗜睡等异常现象。
2.消化系统症状：气血不足时，会影响食欲，导致食欲不振。儿童常出现消化不良、腹胀、厌食等现象，有的还可能经常出现恶心、腹泻等异常。
3.呼吸道症状：由于气血不足，会导致孩子免疫功能低下，从而容易受到一些病菌的攻击，出现上呼吸道感染、气管炎、肺炎等一些症状。
4.心血管系统的症状：气血不足的时候，对孩子的心血管健康也是非常不利的。如不及时治疗，气血不足可导致小儿心率加快，小儿心前区可闻及功能性杂音。
家长如果发现孩子的气血不足，那么就必须要及时***取有效的治疗措施，否则，是一定会影响到孩子的正常的生长、发育的，另外，内脏器官的功能也会受到伤害，因此，家长在平时就应该要了解孩子血气不足的症状，及时进行治疗。
掌握孩子气血不足时的相关症状表现是很有必要的，这样才能够在第一时间发现，并带孩子到医院进行治疗。当孩子气血不足的时候，会出现许多的不良症状，这让孩子很痛苦，父母看了也会非常地心疼，因此务必要抓紧时间进行治疗。
首先，家长可以通过观察孩子的指腹来帮助自己判断孩子是不是出现了气血不足的现象。专家指出，孩子虽然说身体的发育程度与成年人相比还不够完善，但是孩子气血不足时的症状是和成年人气血不足有些类似的。比如说手指的指腹会变得扁平、薄弱，并且指尖也会比较细。
而如果孩子的气血是非常充足的，那么手指指腹一般情况下都是饱满的，并且指腹上的肉也是比较多的，还富有弹性。另外，家长也可以注意孩子的鼻梁上是否有许多青筋产生，一般的情况下，鼻梁上的青筋非常地明显就代表孩子身体气血不足。
其次，正常的情况下，健康的孩子的皮肤是呈现淡粉色的，而且弹性以及光泽度也都很不错，这一种现象就代表孩子的气血充足。而如果孩子的面色发暗、发青、发黄，则是说明孩子气血不足，并且寒湿情况相当地严重。此外，当孩子的身体是健康的时候，头发是乌黑，并且浓密又柔顺，而如果孩子的头发很少、而且发黄，则极有可能是气血不足了。所以家长可以根据这几种症状来进行判断。
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。我们下面先从气血两虚的原因开始介绍。一、气血两虚的原因中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：(1)脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。(2)饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。(3)失血过多外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。(4)肾气亏虚肾藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚。(5)劳作过度大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。二、气血两虚的表现气血两亏一般表现为头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。三、气血两虚的治疗方法中医治疗气血两亏的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等。怎样才能有效治疗气血两亏呢？推荐饮食疗法，饮食疗法的优势在于病症还没有出现时就介入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固肌体，抵御外邪。饮食疗法既避免了药物对人体的损害，又可以使食品发挥最大的效能，药借食力，食助药威，寓药于食，这就是中国养生的妙处。中医中药是中华民族中的一座宝库，食疗是这座宝库中的一顶***，而茶疗恰恰是这顶***上那颗最耀眼的明珠。茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。 对于气血不足可以喝樰彦茶，樰彦茶属于茶疗。它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，不含***、茶碱的天然草本饮品，尤其对于女性朋友，不仅可以补气血，还可以可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。而且他还是一小包一小包的，方便了携带。
身体健康很重要，如果身体不好的话，做什么都无法成功的。所以说，务必要确保身体的健康。其中，长期气血不足，对健康会有极大的损伤。建议女人们要及时补足气血才行，其中，小编提醒，下面这几个症状出现说明女人身体气血不足了，需要及时补才行。
气血不足的症状表现
1、皮肤发黄
气血充足的时候，人体的肌肤的才能获得足够的营养和滋润，当你的皮肤呈现白里透红，看起来有光泽的话，说明你的气血充足。相反，如果你的皮肤看起来很暗沉，甚至发黄、发暗等，则表明气血不足。
其中，情绪抑郁对肝脏不好，不及时调理情绪的话，会导致肝郁，然而长期肝郁的话，会导致脾虚，进而出现面色萎黄的样子，如此也是气血不足的表现。
2、非常怕冷
非常怕冷的女人，也说明气血不足，因为肾脏中的精气对各个脏腑组织器官具有推动、温煦的作用，出现肾阳虚的话，就容易出现四肢冰冷的问题。足够医学认为精能生血，血能生精，出现肾虚的话，则意味着血虚。
所以说，气血不足的人，往往肾也不好，因此，补足气血是一件很重要的事情。
3、容易疲累
不少女人容易感到疲累，这是因为她们既要操心工作又要操心家庭，很容易思虑过度。一旦心力过劳很容易损伤脾气，脾脏可是气血生化之源，后天之本，脾气虚则意味着气血不足，从而让女人们气血变得更虚。
再者及时脾脏在体内是合肌肉、主四肢的。如果脾气虚弱的话，则容易四肢软弱无力，非常出现倦怠，容易疲劳的情况。
女人气血不足怎么调理
1、多洗热水澡
用热水清洗身体有很多的作用，比如说它能够加速血液的流动，帮助人体改善气血不足的问题，同时还能养护身体的健康，让气血恢复正常流动，从而各处都能够吸收到养分滋养。
2、多***腹部
平日里多***腹部，能够保持身体内的气血畅通，同时还能缓解因为气血不足所引起的种种伤害，从而避免不好的结果出现。比如说将双手搓热，再将发热的掌心贴在腹部的皮肤上面，再顺时针***腹部，按完了换方向在***一遍就好了。
3、多搓揉面部
面部存有五官七窍，能够通五脏六腑。也就是它们之间存在一定的联系。平日里多搓揉面部，能够***身体器官的恢复和功能发挥，同时还能够促进气血的流动，帮助改善气血不足。因此。洗完脸之后，不妨给面部做个***吧。
4、多吃滋补的食物
A、枸杞，吃它能够补精气，而精能生血，因此，有助改善气血不足问题。建议用其泡水喝，或者说煮粥食用，味道都是不错的。
B、红米，其富含淀粉、植物蛋白，常吃有助为人体补充消耗的体力，还能维持身体的正常体温。此外，还富含铁元素，进而具有补气养血之效。
C、南瓜，其被称为补血妙品，因为其富含铁、钴等元素，这些元素可是有利于造血，因此，平日里吃些南瓜具有补血之效。建议可以煮些南瓜粥食用，好吃补血又比较好消化。
