其实，这种情况最多见的原因就是“没睡好”或者“没睡实”。只有睡眠靠谱，您的身体才能更加靠谱，这样您的活力也才能更加充沛。这是有些人的睡眠习惯，常常睡回笼觉，刚刚醒来的时候，大脑没有马上清醒，需要有一个渐渐清醒的过程，有一段时间朦朦胧胧的什么都做不了。睡眠与人体健康有着密切关系，熬夜、睡眠时间短、精神压力大，都会造成睡眠不好的情况发生。如果您想改善早起疲倦的状态，一定要保证有个好的睡眠。
。诊断为亚健康状态，其主要的表现是心神不安、精解少眠、眼睛疲劳、头晕、头状神经敏感、脾气不好、丢三落四、容易发脾气、心理压力过大或者睡眠不好、倦怠、无力、嗜睡等。新陈代谢快的人每天都精神抖擞，新陈代谢慢的人差不多就是你这样的状态了，造成人体新陈代谢慢的原因，跟生活中不良的饮食习惯和不良的生活方式有很大的关系。一部分是因为存在器质性的疾病，有血管硬化、狭窄、斑块，引起大脑供血不足的疾病。有高血压、糖尿病、高血脂，以及夜间发作性的呼吸暂停综合征，造成大脑缺氧.
压力过大、气血不足、脾胃不和、身体超负荷等等都会造成早上乏力浑身没劲。长期下去会精神萎靡，皮肤蜡黄，憔悴衰老得快，建议可适当调整生活规律或饮食习惯，另外如果只是偶尔出现这样的情况那么可能是你饿久了，身体缺乏能量，也可能是因为一些原因，心情不好导致无精打***，无食欲，心里空虚，感觉全身无力。很多人喜欢食用夜宵，夜间总要出去朋友聚会，吃点小龙虾，品点烧烤，配以酒水，但其实这样的饮食更容易影响到您的正常睡眠，这样您第二日的清晨自然会“萎靡不振”无精打***的情况。
22岁浑身无力没精神
22岁浑身无力没精神，生活中如果是长时间过度劳累，这样对身体健康会产生不良的影响，而且疲乏无力归于亚健康状况，全身无力四肢酸软的原因很多，以下详细介绍22岁浑身无力没精神。
22岁浑身无力没精神1第一、全身软弱无力没精神或许是体内水分过多，这时能找一位知名的老中医协助，经过查询舌苔、摸脉，开一些祛湿的药，如藿香、多年生、党参、白术、薏苡仁、砂仁等，改善脾脏功能，消除全身乏力、精力萎靡。
第二、全身软弱无力没精神应该留意一些器质性疾病，如甲状腺功能减退。甲状腺是人体颈部的一个腺体，它排泄的激素是甲状腺激素，当甲状腺激素短少时，人们会感到疲倦和精力萎顿。
第三、发烧也会构成全身软弱无力没精神，但无论是病毒感染，还是细菌感染，都会引起寒战和发烧。而发烧会导致食欲下降、全身乏力、精力疲倦，睡眠质量下降，也是导致全身无力和昏睡的常见原因。因此，入眠困难的患者，睡眠质量不好就会导致全身软弱无力没精神。
第四、代谢性疾病也是全身软弱无力没精神的原因之一，包含低血糖、低钾、低钠、皮质醇下降、甲状腺功能减退等。
第五、各种血液系统疾病，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生阻遏性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、淋巴瘤等，都会导致全身软弱无力没精神。
常常在工作中感到虚弱，主要是由于疲倦或睡觉短少，对一些人来说，除了劳逸结合外，在日常生活中也要注意休息，保证满意的睡眠质量。毕竟引起全身软弱无力没精神原因很多，在疲倦的情况下，还会伴有出汗，患者们一定要多加注意，确定对症治疗方案。
22岁浑身无力没精神2人感觉很累浑身无力想睡觉
1、脑供血不足
整天总是犯困，感觉到劳累明显想要睡觉，这种情况不排除是脑供血不足引起。很多人上了年纪之后身体老化，加上平时不良生活习惯的影响会导致动脉粥样硬化。
在动脉受损之后，局部的血液循环受影响，无法及时提供血液给人的大脑，重要组织、神经处于缺血，缺氧的状态中，打哈欠，犯困想要睡觉等现象明显。因此，要通过合理的方式来改善，出现这种表现时及时检查，恢复大脑正常的血液供应。
2、甲亢
每天总是很困，想要睡觉，可能是出现了甲状腺功能减退症。在甲状腺功能减退症发展过程中，甲状腺激素分泌量过少，身体的代谢速度缓慢，交感神经兴奋程度降低，受到影响人就会疲劳乏力，没有精神，甚至有睡眠时间延长，每天都犯困的表现。
针对甲状腺功能减退症带来的影响，要通过合理的治疗保持甲状腺健康，甲状腺生理功能可以发挥，甲状腺激素分泌量正常，身体才会保持健康，不容易疲劳乏力。
3、睡眠时间不足
每天总是很累，想要睡觉，还可能是长时间熬夜引起。睡眠时间不足是让身体犯困的主要原因，没有充足的睡眠时间，身体得不到休息，处于大脑疲惫状态下，犯困表现明显。
对于成年人来说，每天睡眠时间要有七到八个小时，如果睡眠时间总是短于六个小时，容易犯困，打哈欠的表现明显，身体还会疲惫不堪，整个人精神状态变差。
4、营养获取少而低血糖
很多人总是劳累，想要睡觉，这种情况很可能是营养物质获取量过少引起。三餐没有规律饮食，经常不吃早餐或者每顿饭吃很少，人体需要的营养物质无法及时获取满足身体需求，会出现能量供应不足，疲劳乏力的`感觉。
22岁浑身无力没精神31、情绪波动过大，运动量过大造成。
比如患者平时精神状态不好，情绪波动过大，经常生气很可能会会造成头晕无力，手脚发抖这种不良症状发生。另外运动量过大，***周围神经组织，造成代谢失常之后，也有可能会引起浑身无力手脚发抖，之后应合理休息，保持充足的睡眠，克服不良情绪和紧张心里，两三天内能促使其不良反应逐渐缓解消失，恢复到正常状态。
2、自身体质差，感冒发烧。
如果患者发病比较急，浑身无力手脚发抖出现的比较突然，期间伴有发烧、胸闷、肌肉疼痛、面色异常等不良表现，不能排除是自身体质差，受到外界不良***后造成的感冒病症所引起的。期间应根据现状观察，随时监测体温变化，如果无力症状明显，手脚发抖厉害，应遵医嘱用药治疗控制，防止高热惊厥、抽搐发生，加重疾病症状。
3、糖尿病、甲状腺疾病、其他慢性疾病所致。
部分患者出现浑身无力手脚发抖尤为严重，期间伴有血糖血压不稳定、突眼、情绪急躁、易怒、胸闷等不良反应，不能排除是糖尿病、甲状腺疾病、其他慢性疾病引起的。情况严重，短时间内不易控制，应前往医院检查就诊。
浑身无力手脚发抖无论哪种原因造成，平日里一定不要疏忽掉。发病期间一定要做好个人防护措施，静下心来合理休息，多喝些白开水、酸奶，适当吃点香蕉、酸奶、燕麦片之类的食物有助于抵抗力增强，减轻和缓解患者常出现的浑身无力手脚发抖症状。如果病情反复发生，再进行内分泌检查、血压血糖检查等，以免与后期对症治疗。
男人软弱无力是怎么回事
男人软弱无力是怎么回事， 对于男性朋友来说，软弱无力的影响是非常大的，严重的甚至无***常生活和工作。所以要积极找到原因进行治疗 。下面一起来了解男人软弱无力是怎么回事。
男人软弱无力是怎么回事1如果男人软弱无力，往往是有多种原因引起的，比如生活压力大，过度劳累，营养摄入满足不了身体需要，就会引起乏力，浑身没劲的症状。体质虚弱，气血供应不足，肾虚等情况都会引起男人软弱无力。
在患肿瘤早期也会有软弱无力的现象。如果男人一旦出现软弱无力的现象时，一定要引起注意，赶紧去正规医院进行身体全面的检查，对症治疗，以免耽误最佳的治疗时间。
浑身软弱无力是一种非特异性的症状，可能是感冒受凉或者过度劳累导致的，也可能是某些疾病的预警信号。患者不要过于紧张，一方面要及时就诊，把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生，另一方面要积极配合，查明病因才能尽早治疗。
男性浑身软弱无力怎么回事：
1、生活压力大，过度劳累，营养摄入满足不了身体需要，就会引起乏力，浑身没劲的症状。
2、脑血管供血不足、心脏供血不足而导致大脑细胞缺血和乏氧导致的浑身乏力没劲。
3、血脂过高和血的粘稠度异常增高导致也会引发全身乏力、疲倦。
4、男性肾虚或者气虚，也会有全身疲劳、困倦、犯困、腰膝酸软、萎靡不振、面色暗黄等情况发生。
浑身软弱无力怎么办：
1、保持良好的心态，平时注意多加休息，注意饮食平衡与营养，不要偏食，少食用油炸食物等。
2、加强运动，运动是非常好的身体调节剂，适量的运动可以促进体内血氧循环，促进新陈代谢，同时改善供血环境，使头脑保持清醒。
3、长期持续出现浑身软弱无力的症状需要引起重视，去正规医院进行身体全面的检查，及早发现可能存在的健康隐患对症治疗，以免耽误最佳的治疗时间。
男人软弱无力是怎么回事21、肾虚：肾虚是属于中医的.辨证，主要是指肾脏的精气不足。肾虚有肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的患者会有腰酸腿软、畏寒发冷的症状表现，所以男人腿软无力有可能是肾阳虚引起的。
2、贫血：贫血会影响身体的血液循环。如果男性朋友有贫血的情况，就会导致下肢血液循环不顺畅，这样就有可能会导致腿软的症状。
3、肾脏疾病：慢性肾盂肾炎、慢性肾炎会引起尿蛋白、水肿、低热、高血压、腰酸腰痛、双腿乏力等表现。
4、腰部受损：长期从事体力劳动的男人很容易就会出现腰部神经受损症状，如果没有积极治疗或者治疗不彻底，就会变成慢性劳损，这样就会引起神经功能的损害，从而导致腿软无力。
5、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症会压迫到脊椎神经，从而导致下肢神经功能异常，出现腿软无力的表现。
6、 缺钙严重：钙是骨骼的主要成分，缺钙严重就会引起骨质疏松，导致腿软无力的情况出现。
导致男性朋友软弱无力的原因比较复杂，既有器质性的病变，也有一些中医的病症，如果长期出现这种情况不能缓解，最好及时到医院去检查清楚。同时也要注意生活和饮食调理，避免劳累过度，搬抬重物要注意腰椎的保护，饮食上要增加蛋白质、维生素和钙的摄入。
男人软弱无力是怎么回事3男人无力的原因较多，可能是生理性因素导致，也有可能是出现了疾病，临床上产生贫血、甲状腺功能低下、阴 茎勃起功能异常、肾功能减弱等各种疾病后都有可能会出现男人无力症状。
1、生理性因素：平时生活中如果有过大的心理压力、精神紧张或长期营养摄入不足，可能会导致男人无力，这种情况是比较正常的，一般需要多休息，适当活动身体，多吃有营养的食物，症状会逐渐好转；
2、贫血：临床上出现贫血后，由于血液循环不畅，可能会出现缺血缺氧，因此会出现男人无力症状，可通过饮食进行改善，如进食富含铁以及维生素的食物，如木耳、动物肝脏、牛肉等。也可在医生指导下针对贫血的原因进行治疗，如果是缺铁性贫血，可以口服硫酸亚铁片等药物治疗，如果是巨细胞性贫血，则需要补充叶酸及维生素B12；
3、甲状腺功能低下：部分患者出现甲状腺功能低下后，由于甲状腺功能发生异常，代谢减慢，可能会出现男人无力症状，可以在医生指导下使用促甲状腺素类的药物治疗，例如甲状腺片、益康胶囊等药物；
4、阴 茎勃起功能异常：患者出现阴 茎勃起功能障碍后，由于勃起功能发生异常改变，可能会出现男人无力症状，需要及时应用磷酸二酯酶Ⅴ型抑制剂等药物治疗；
5、肾功能减弱：部分患者出现肾虚后肾脏功能减弱，代谢减慢后可能会出现男人无力症状，可以在医生指导下使用六味地黄丸等药物治疗。
男人感觉体虚乏力，一般包括生理性因素和病理性因素。
生理性的原因，主要是因为男性担负着工作压力和赚钱压力，容易紧张、焦虑、失眠等，这些会导致体虚、乏力。如果又长时间缺乏运动锻炼，全身肌肉、关节退化会加重体虚、乏力。
病理性原因，包括高血压、高血脂、糖尿病、慢性心力衰竭、慢性脑缺血、慢性肾功能不全等疾病。随着生活方式转变，成年男人三高的患病比例大大增加，因此诱发慢性脑缺血、慢性肾功能不全等多种慢，这些疾病会导致体虚、乏力等症状。
乏力的意思是指出现疲惫的感觉，表现出肢体软弱无力。一般原因分为生理性的、药物性的、中毒引起的、疾病诱发的。
在生活中很多人都会遇到生病的情况，去医院诊断的时候医生会询问是否四肢乏力，那其中的乏力是什么意思呢？下面我为大家详细解释。
详细内容 01乏力是临床上最常见的主诉症状之一，属非特异性疲惫感觉。表现为自觉疲劳、肢体软弱无力。生理状态下，乏力在休息或进食后可缓解，而病理性乏力则不能恢复正常。
02出现乏力的原因：
1.生理性
睡眠不足、过度疲劳、应激状态、妊娠及其他。
2.药物性
酒精、镇静药、安眠药、抗抑郁类药、消炎镇痛类药及其他药物等。
3.中毒
重金属、药物、一氧化氮等中毒。
4.疾病
（1）精神性疾病：抑郁症、精神分裂症、慢性焦虑等。
（2）感染性疾病：结核、心内膜炎、肝炎等。
（3）内分泌代谢性疾病：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等。
（4）血液系统疾病：贫血、白血病等。
（5）呼吸系统疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
（6）消化系统疾病：脂肪肝、肝硬化等。
（7）泌尿系统疾病：肾功能不全。
（8）心血管系统疾病：先天性心脏病、冠心病等。
（9）神经系统疾病：多发性硬化、重症肌无力、痴呆等。
（10）肿瘤：淋巴瘤等。
03乏力的表现有：
1.轻度
患者表现为精神不振，常有疲乏感，可进行体力劳动，休息后疲乏的症状可减轻，但是不能恢复到正常状态。
2.中度
患者表现为精神疲乏、无力，日常生活和工作可以坚持，轻体力劳动就会非常疲乏，长时间休息也不会恢复正常状态。
3.重度
患者表现为精神极度疲乏，不能进行正常活动，休息状态下也可感觉到疲乏，少言语。
04出现乏力症状需要做的检查：
1.体格检查
评估营养状态、淋巴结肿大、肝脾肿大、腹部包块等。
2.实验室检查
血常规、尿常规、电解质、尿素氮、肌酐、血糖等检查。
3.影像学检查
X线、超声等检查。
4.其他
心电图检查等。
05出现乏力症状如何治疗：
1.根据病因，应当给予针对性治疗。
2.病因治疗可快速纠正乏力。对于多种感染性疾病，应给予特异性治疗；对于内分泌缺陷患者，给予激素替代治疗；对于慢患者，应加强器官功能的干预或纠正其伴发的代谢紊乱；对于药物引起的乏力，用其他药物替代。
某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。
全身乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤;甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠与平时的日常活动相比得出的，如平时可以上三层楼，现在上一层楼即感气喘，双腿发软，懒动等。一般来说，肝病患者的乏力程度自轻度疲倦到严重乏力，与肝病的严重程度相一致。
肝病患者乏力的发生机制为：肝病患者食欲减退，热量摄入不足;肝病时糖、蛋白质和脂肪等中间代谢障碍以致能量供应发生障碍;肝脏损害时，血内胆碱酯酶含量下降，以及胆盐蓄积抑制胆碱酯酶的活性，引起神经-肌肉传递的生理功能发生障碍;肌肉活动产生的乳酸转变为糖原发生障碍，使肌肉细胞中乳酸蓄积过多;肝病时，肠内缺乏胆汁，脂溶性维生素E吸收障碍，维生素E缺乏可以引起营养性肌萎缩及肌无力现象。
乏力原因
病症：乏力
体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。
嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力；但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少，提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。
很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致；脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。
最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。
白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
如果自己感觉经常毫无原因(如过劳、睡眠不足、天气闷热、饥饿等)的软弱无力时，一方面要及时就诊，把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生。另一方面不要过于紧张，因为病态的乏力，必然伴有其它的不适。重要的是需与医生很好地合作，做各种必要的血液化验及其它检查，以及早查明病情，及时治疗。
您好！
您的情况属于肾虚，应当偏于肾阳不足，特点就是夜尿，且余沥不尽，精神萎靡不振、浑身乏力，都是肾虚引起的全身综合反应。
男子22岁，尚在上升阶段，如此状态不利于学习生活，需要用药治疗。通常，过耗精气会引起肾虚，一则房事不节，二是用脑过度。肾藏精，房事不节，则精气消耗过度，引起肾虚；肾主骨生髓，脑为髓海，用脑过度，亦会引起肾精不足。
治疗上，当以金匮肾气丸为主，治病无小事，为确保您正确用药，请到当地正规中医医疗机构治疗，恕此处不出方剂。如果您在上海，亦可为您推荐医师。
哺乳期女性出现腿软无力的症状，可能的原因主要包括：
1.哺乳期乳母营养素摄入不足，导致营养不良，或者是异常***出血，未得到及时有效治疗，导致比较严重的贫血，引起下肢软弱无力的症状；
2.哺乳期乳母患有甲状腺功能低下，从而引起下肢无力的症状；
3.哺乳期出汗量过多，导致钾离子丢失而引起下肢无力；
4.哺乳期身体过度疲劳、休息不好，以及缺少活动、精神心理状态不良也会引起这种症状。
